Passiflore bio – Relaxation – 60ml - Weleda

Passiflore bio pour la relaxation Weleda

Flacon de 60 ml avec pipette doseuse

Lors d’une situation de stress le corps réagit pour se défendre face à cette pression, agression extérieure, ceci se traduit au niveau nerveux et hormonal. Le stress rend la vie désagréable et peut rendre malade.

Ce complément alimentaire vous aide à retrouver calme et détente. La passiflore est une plante reconnue pour ses effets anxiolytiques et sédatifs. Elle est surnommée « fleur de la passion » car ses fleurs sont spectaculaires et la plante est grimpante. Elle apprécie les climats tropicaux et le soleil. Au temps des Aztèques, cette fleur était cultivée dans les jardins des souverains, et c’est au 19^ème siècle que sont découvertes ses vertus relaxantes.

Les origines du stress

Le stress peut être présent pour diverses raisons. Le travail est l’un des facteurs les plus stressant, les objectifs, les responsabilités, rendent bien souvent nerveux. Les pensées négatives génèrent du stress, il est donc important de penser à des choses agréables et d’être positif. Le manque d’amour et d’affection peut aussi être à l’origine de situation de stress. Une relation de couple conflictuelle génère beaucoup de stress.

Le stress acoustique est peu connu et pourtant très présent car il est lié à un environnement trop bruyant. Enfin, la solitude est également un facteur de stress. Il peut également se distinguer tous les problèmes personnels auxquels nous sommes confronter, qui viennent rajouter une charge de stress supplémentaire.

 Une fois la cause à l’origine du stress définie, il faut voir les choses sous un autre angle. Il est important de profiter de son temps libre pour se distraire, trouver une motivation pour pallier aux aspects négatifs de la vie. Plus vous serez entouré de choses positives, plus vous aurez de ressources pour supporter les moments moins agréable.

3 sortes de symptômes et les effets

• Symptômes physiques (tensions musculaires, problèmes digestifs, d’appétit et sommeil, maux de tête, vertige…)
• Symptômes émotionnels et mentaux (irritations, inquiétude, anxiété, mélancolie, faible estime de soi…)
• Symptômes comportementaux (négativité, isolement, désorganisation, consommation accrue de tabac, caféine, sucre, alcool, drogues)

Quelques conseils et réflexes pour se relaxer

Si vous êtes confrontés à une situation de stress, respirez profondément afin d’apporter à votre corps une sensation de détente. Ceci permet un apport supplémentaire en oxygène qui permet de réduire les tensions et le stress.

Le fait de marcher, prendre l’air pendant 10 minutes peut également aider à se vider la tête et booste les endorphines qui vont réduire l’hormone du stress. Le fait d’être en contact avec un environnement extérieur et naturel est connu pour être anti-stress.

Ecouter la musique est également anti-stress, elle permet à notre cerveau de recevoir des neuro-hormones de bien-être, comme la dopamine et donc d’apaiser. Certaines musiques classiques, douces, ralentissent le rythme cardiaque, baisse la tension artérielle et de ce fait diminue le niveau d’hormones du stress.

Vous pouvez également pratiquer l’hypnose, une méthode de relaxation profonde qui permet de se déconnecter progressivement du monde extérieur grâce à un thérapeute, qui peut vous guider vers des solutions pour pallier au stress. La sophrologie, basé sur des exercices de respiration permet de mieux prendre conscience de son corps et de prendre conscience des messages qu’ils nous envoient. Le yoga est également un travail respiratoire, mais aussi musculaire et articulaire.

Conseils d’utilisations de la Passiflore bio pour la relaxation 

Ce complément est réservé à l’adulte. A l’aide de la pipette prendre 20 gouttes 3 fois par jour dans un peu d’eau.

Agiter avant utilisation, le flacon contient 1200 gouttes soit environ 60 doses. Déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes.

Extrait hydro-alcoolique des parties aériennes de Passiflore (Passiflora incarnata L.) bio.

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