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Ginkgo Bio – Mémoire & concentration - 60ml - Weleda

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Ce complément alimentaire Weleda est composé de Ginkgo biologique, une espèce d’arbre reconnue pour maintenir les capacités cérébrales et favoriser :

  • La mémoire
  • L’apprentissage
  • La concentration

Le Ginkgo est une plante avec des propriétés neuro protectrices, et serait également réputée pour prolonger la vie.

En achetant ce produit vous pouvez gagner jusqu'à 11 points de fidélité.

Description et conseils de la greenteam

Ginkgo biologique - Mémoire & Concentration - Weleda

Flacon - 60 ml avec pipette doseuse

Appelé aussi arbre « aux quarante écus », le Ginkgo est une plante très utilisée en médecine Chinoise. Ce sont les feuilles qui sont distillées pour obtenir des bienfaits sur le système cérébral. L'arbre lui-même est reconnue également pour être :

  • Antioxydant
  • Anti-âge
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Anti dépresseur
  • Diminuer les mots de tête

Comment fonctionne notre mémoire ?

La mémoire permet d’enregistrer, conserver et restituer diverses informations, expériences, que nous rencontrons chaque jour. Il existe 5 systèmes de mémoire dans notre cerveau.

  • La mémoire de travail : c’est la mémoire à court terme, du moment présent. Elle est efficace pour retenir des informations pendant quelques secondes.
  • La mémoire sémantique : c’est la mémoire du savoir et de la connaissance. Elle permet d’acquérir des connaissances sur soi-même. Elle concernera des données personnelles que l’on peut exprimer à autrui.
  • La mémoire épisodique : c’est une mémoire explicite, elle permet d’évoquer des souvenirs et de prévoir le lendemain.
  • La mémoire procédurale : c’est la mémoire des automatismes, c'est-à-dire qu’elle nous permet de marcher, conduire, faire du vélo, sans avoir besoin de réapprendre à chaque fois. Les mouvements se font sans contrôles conscients.
  • La mémoire perceptive : cette mémoire permet à l’humain de retenir des images, des bruits, sans y prêter attention. Cette mémoire permet de se souvenir de visages, de voix, de lieux…

Les bons gestes au quotidien

Pour les personnes jeunes en période d’examens ou d’effort intellectuel intense, il est conseillé de se détendre en faisant des petites pauses régulières et de pratiquer des exercices de respiration pour évacuer le stress. Dormir suffisamment et à heure régulière sera également bénéfique. Enfin, une alimentation saine, 3 repas par jours avec 2 collations jouera également un rôle positif.

Pour les personnes plus âgées il est conseillé de faire travailler sa mémoire autant que possible, comme en jouant à des jeux de société avec ses petits-enfants.

Améliorer sa santé cérébrale

Le sport est bénéfique pour le cerveau et ce quelques soit l’âge. Il protège contre la perte de mémoire, et aide également les enfants souffrants d’hyperactivité à améliorer leur concentration.

Il est préférable d’éviter de faire 50 choses à la fois, la mémoire est sensible à l’environnement (bruit, image, mouvement). Restez concentré sur ce que vous faites. Le sommeil joue également un rôle sur la concentration et la mémoire. Bien dormir et faire des siestes sera bénéfique pour que votre mémoire puisse enregistrer vos connaissances.

Varier tant que possible vos activités, bricolage, musique, jeux, balade, pour entrainer et travailler votre mémoire.

Pensez à utiliser des éclairages bleus car ils activent le système nerveux et excite les différentes zones de la mémoire. Consommer des oméga-3, leur pouvoir antioxydant sera bénéfique.

Conseils d’utilisation :

La dose journalière recommandée est de 60 gouttes par jour. A prendre en 3 fois. 20 gouttes (matin-midi-soir). Faire une cure de 20 jours.

Compléments diététiques Weleda

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Ingrédients Ginkgo Bio – Mémoire & concentration - 60ml - Weleda

Extrait hydro-alcoolique de feuilles de Ginkgo (Ginkgo biloba L.) bio.

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